哪里有女的找代孕的男人_代孕的成功率多大_24周孕妇腰痛怎么办

　　每一个小宝宝的孕育都是非常不容易的，孕妇会经历很多痛苦和艰辛才能顺利的生下小宝宝在九个多月漫长的时间里，孕妇的身体会不断的变化，各种孕期痛苦也就随之而来，比如腰痛就是很常见的，那24周孕妇腰痛怎么办？

　　1、孕期腰痛的缓解方法

　　孕期腰痛是常见的，孕妇可以通过适当的运动来缓解。虽说孕妇在孕期要注意自己的举动，但是在没有先兆流产的情况下也是可以适量运动的。孕妇可以通过瑜伽、游泳等运动方式来缓解腰肌的僵硬，对缓解腰痛也有一定的帮助。

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　　平时不要长时间的站立，站立十分钟就要及时的坐下来休息一会。也不要长期的坐着，这样会导致腰肌劳损，而是要动静结合，才能更好的保护腰肌。腰痛的时候也可以请家人帮忙按摩腰部，也能有效的缓解腰痛。

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　　2、孕期腰痛的原因

　　怀孕24周后腰痛是因为孕肚增大，孕妇会不自主的改变自己的走姿和坐姿，导致腰椎向前突出，从而引起腰痛。

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大大的孕肚也会导致腰肌被过度拉伸，出现腰肌劳损的现象，这也是引起孕期腰痛的原因。除此之外，孕妇睡觉时只能左侧卧，休息不好也会导致腰痛。