晚上吃维生素B1有助于睡眠吗(晚上吃维生素*蔬菜B1)可以，但也要注意以下几点 (1)平时心态自然。失眠不必过于担心，越是紧张，越是勉强入睡，结果适得其反。有的人连续多日失眠更是紧张不安，认为这样大脑得不到休息，不但短命，还会*病。
维生素b1治疗失眠据了解，维生素b1可以治疗失眠。维生素b1又可称为硫胺素、维生素b1，能帮助人体*生长发育，帮助消化。还能缓解精神状态，有安神的作用。如果你患有失眠症，服用维*生素 B1 片可以起到很好的缓解作用。
维生素 B1 不能治疗失眠。维生素 B1 是一种神经营养药，可以治疗各种周围神经病，或因缺乏维生素 B1 而引起的足癣。失眠通常是由情绪和心理因素引起的。通常可以服用药物来改善患者的植物神经功能紊乱，如抗焦虑、抑郁药物或谷维素等。
补充维生素B1可以治疗失眠，但维生素B1不能当安眠药吃，虽然没有副作用，但对很多失眠症无效。
治疗失眠的谷胱甘肽和维生素 B1： 谷胱甘肽口服，每次1～3片，每日3次。维生素B1：每天口服1.0～1.5毫克，建议配合中药服用，效果很好。
维生素B1治疗失眠 维生素B1被称为精神*素，能改善精神状况；维持正常的神经组织、肌肉、心脏活动，对治疗失眠有辅助作用。维*素B1最好购买名牌、大厂产品。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
