如何提高孕妇睡眠质量
1、对情绪的影响
2、对生活的影响孕妇睡眠不足会情绪消极，消极情绪无法缓解往往会使妈妈们精神紧张、情绪焦虑，这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康。
3、对宝宝的影响如果睡眠不足影响了你的身体官能，胎儿的健康就会有风险。如果你开车时睡着了，或者因为极度疲劳而步履蹒跚，甚至跌倒，你的宝宝就可能会跟着你遭殃了。
4、营养长期的消极情绪会对胎儿产生不良反应，有的出现难产，或宝宝出生后哭闹。专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。
5、牛奶加点蜂蜜，会使你的身体分泌出有利于睡眠的胰岛素。
6、含高碳水化合物的食物，如面包和小饼干也能有助于提高睡眠质量。
7、多摄入一些镁，可以避免小腿肚痉挛以及便秘。
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2、可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防，蛋白质供应不足，宣威供卵代怀对孕妇及胎儿的健康不利，如果你希望怀孕，孕妈咪消暑吃些什么好呢？
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2、在鄢某杀害邵某一案中，法院认为鄢某在邵某受伤已不再具备加害能力后仍将其推下楼致死，未采取鄢某辩护律师关于“其行为并不具备防卫的正当性和适时性”的辩护意见。
